芭樂大王優格氣泡飲

嗨,身邊有健身中的家人或朋友嗎? 健身需要長期的肌力鍛練與健康的飲食調配

阿娟玩食譜首次設計適合健身族人的飲品,利用優格與低GI水果之王芭樂加上無糖氣泡水, 補充足量蛋白質,修補、長肌肉,少量醣類預防肌肉流失。

喝一口,清甜芭樂、微酸奶香、淡淡鹹甜、微澀氣泡, 運動完來上一杯,嘟嘟好! 難得好喝又天然的蛋白飲品, 請推薦給身邊的健身族人, 讓他們的健身人生更長久~

#影片配樂追求一個踩飛輪的感覺~

#歡迎推薦適合配合運動的動感音樂

Ingredients

芭樂 半顆

阿娟鮮奶優格 200ml

氣泡水 200ml

鹽 少許

Steps

1. 芭樂切塊後與優格放入果汁機攪拌

2. 攪拌均勻倒入杯中,再加入氣泡水 3. 拌入少許的鹽,即可飲用

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